7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА) Игорь Войтенко Тренировки 11:03 4 years ago 2 603 737 Скачать Далее
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС! Влад Литвиненко 6:36 6 years ago 2 070 094 Скачать Далее
ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА) Игорь Войтенко Тренировки 7:12 4 years ago 1 398 159 Скачать Далее
Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА) GymFit INFO 5:21 5 years ago 321 892 Скачать Далее
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Плечи Хромосома 7:43 9 months ago 346 572 Скачать Далее
SHOULDER WORKOUT UNTIL BURNING IN 5 MINUTES!! (SAVE & TRY) Дикий Лось 5:57 9 months ago 806 276 Скачать Далее
ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ GESS Academy 11:29 2 days ago 870 Скачать Далее
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам. BIOMACHINE 3:15 3 years ago 663 839 Скачать Далее
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома Лера Логунова 15:05 3 years ago 843 248 Скачать Далее
Как накачать плечи с гантелями дома? Качаем среднюю и заднюю дельту с гантелями! ProBody - ПРО Тело и Здоровье! 16:43 4 years ago 97 197 Скачать Далее
Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву. BIOMACHINE 14:06 4 years ago 832 406 Скачать Далее
